• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Orifice News
Advertisement
  • Home
  • BONS PLANS
  • ECONOMIE
  • LIFESTYLE
  • POLITIQUE
  • SPORTS
  • TECH
No Result
View All Result
  • Home
  • BONS PLANS
  • ECONOMIE
  • LIFESTYLE
  • POLITIQUE
  • SPORTS
  • TECH
No Result
View All Result
Orifice News
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE

Voici 8 aliments à ne pas manger à n’importe quelle heure de la journée

Eryelle HOUNDEKON Par Eryelle HOUNDEKON
18 avril 2022
in LIFESTYLE
0
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Partager :
Lecteurs : 55

Certains aliments sont plus profitables à notre corps si on les mange à la bonne heure de la journée. Malheureusement, c’est quelque chose dont on est très peu informé alors que cela peut vraiment faciliter la digestion et être d’un grand soutien pour passer des journées plus agréables.

Voici donc 8 aliments et l’heure à laquelle il est préférable de les manger pour que le corps soit au top :

Les bananes

Si vous mangez des bananes au petit déjeuner alors que votre estomac est vide, votre niveau d’énergie ne sera pas au top durant toute la matinée. Au bout de deux heures vous aurez probablement encore faim et vous vous sentirez fatigué. Il est préférable de manger des bananes vers 10h par exemple pour finir la matinée en paix.

Le café 

Beaucoup de personnes aiment prendre une tasse de café dès le réveil. Malheureusement, si vous en prenez pour avoir un petit coup de boost, ce n’est pas la bonne chose à faire. Des chercheurs ont en effet prouvé que boire du café avant un repas augmentait la tolérance à la caféine, diminuant les effets d’excitant et d’énergisant. Privilégiez donc un café après votre petit déjeuner et au moins une heure après votre réveil.

Le riz

C’est toujours un bonheur de manger du riz notamment dans des petits sushis mais il est préférable d’en manger au déjeuner et non au dîner. En effet le riz est riche en calorie et peut favoriser une prise de poids si vous en mangez le soir. Votre corps le digère mieux le midi alors ne l’oubliez pas.

Le lait

Le lait dès le matin est une mauvaise idée car il est dur à digérer chez les adultes notamment quand il est mélangé à d’autres aliments car il peut causer des douleurs à l’estomac. Si vous aimez le lait, buvez-en plutôt un verre le soir, cela peut vous aider à calmer votre corps et à vous endormir plus vite

La viande rouge              

Manger de la viande rouge le soir n’est pas une bonne idée car ce n’est pas la plus facile à digérer et cela pourrait vous empêcher de vous endormir. Privilégiez de la viande blanche, pauvre en graisses qui vous remplira bien mais qui sera plus digeste et moins riche en calories.

Les noix

Les noix sont des aliments très sains riches en bonnes graisses et en calories mais ne sont absolument pas recommandées en tant que grignotage nocturne. En effet, elles sont difficiles à digérer et avec le ventre troublé, elles pourraient vous empêcher de passer une nuit reposante. Mangez les plutôt dans la journée entre deux repas par exemple si vous avez un petit creux.

Les agrumes

Commencer la journée avec un bon verre de jus d’orange est plaisant mais pas du tout bon pour votre corps. En effet l’orange tout comme les autres agrumes sont très acides, avec votre petit déjeuner ou votre repas acidifiera encore plus votre estomac déjà rendu acide par l’ingestion de nourriture et pourra vous causer des douleurs. Essayer plutôt d’attendre une petite heure après votre repas pour que tout se passe bien.

Les pommes

Les pommes sont riches en fibres et contiennent des acides qui facilitent la digestion. Toutefois il est mieux de les manger le matin car si vous en mangez le soir elles peuvent faciliter la formation de gaz, chose dont vous n’avez pas forcément envie.

Article précédant

Pâques : les significations et symboles de cette fête

Article suivant

Santé: Voici pourquoi vous devriez boire de l’eau citronnée tous les jours

Eryelle HOUNDEKON

Eryelle HOUNDEKON

Article suivant

Santé: Voici pourquoi vous devriez boire de l’eau citronnée tous les jours

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Stay Connected test

  • 110 Followers
  • 65k Followers
  • 156k Subscribers
  • 23.5k Followers
  • 99 Subscribers
  • Tendance
  • Comments
  • Les derniers

10 conseils pour prendre soin de soi au quotidien !

19 octobre 2021

Le tacle à la gorge d’Antoine Griezmann (Atlético/Liverpool)

20 octobre 2021
Sénégal : le Train Express Régional en fonction le 24 décembre 2021

Sénégal : le Train Express Régional en fonction le 24 décembre 2021

18 octobre 2021

Voici 05 raisons pour lesquelles les hommes adorent les seins des femmes

30 avril 2022

FESTIVAL DJOULÉ DEEMAN : La touche particulière de Toko qui fait vibrer Tourou

0

Snapchat ex-employee claims company faked growth stats to boost value

0

These delicious Balinese street foods you need to try right now

0

Obama Takes Jerry Seinfeld for a Drive Around the White House

0

FESTIVAL DJOULÉ DEEMAN : La touche particulière de Toko qui fait vibrer Tourou

16 mai 2022

Divers : 02 semaines après le mariage, cet imam découvre que sa nouvelle épouse est un homme, voici sa réaction

16 mai 2022

Bénin : après une tentative de suicide lié au mariage déjouée, elle est portée disparue depuis décembre dernier

16 mai 2022

NIGER : DES OFFICIERS SUPÉRIEURS RADIÉS DE L’ARMÉE

16 mai 2022

Recent News

FESTIVAL DJOULÉ DEEMAN : La touche particulière de Toko qui fait vibrer Tourou

16 mai 2022

Divers : 02 semaines après le mariage, cet imam découvre que sa nouvelle épouse est un homme, voici sa réaction

16 mai 2022

Bénin : après une tentative de suicide lié au mariage déjouée, elle est portée disparue depuis décembre dernier

16 mai 2022

NIGER : DES OFFICIERS SUPÉRIEURS RADIÉS DE L’ARMÉE

16 mai 2022
Orifice News

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Follow Us

Catégories

  • BONS PLANS
  • ECONOMIE
  • LIFESTYLE
  • Non classé
  • POLITIQUE
  • SPORTS
  • TECH

Recent News

FESTIVAL DJOULÉ DEEMAN : La touche particulière de Toko qui fait vibrer Tourou

16 mai 2022

Divers : 02 semaines après le mariage, cet imam découvre que sa nouvelle épouse est un homme, voici sa réaction

16 mai 2022
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 Orifice News, filiale du groupe Orifice

No Result
View All Result
  • BONS PLANS
  • ECONOMIE
  • LIFESTYLE
  • POLITIQUE
  • SPORTS
  • TECH

© 2021 Orifice News, filiale du groupe Orifice