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Home LIFESTYLE

13 conseils (qui marchent) pour avoir un ventre plat.

Eryelle HOUNDEKON Par Eryelle HOUNDEKON
20 avril 2022
in LIFESTYLE
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Lecteurs : 249

Il y a certaines petites habitudes à prendre ou à changer pour faire en sorte d’avoir un ventre plat. L’alimentation, le stress ou encore le choix du bon sport sont des éléments cruciaux pour éviter ballonnement et petit ventre rebondi.

CONSOMMER DE L’HUILE D’OLIVE CHAQUE JOUR

RÉGULER SON STRESS

AJOUTER DES ÉPICES À SES PLATS

FAIRE LA PLANCHE

CONSOMMER DE BONS ACIDES-GRAS

PRENDRE UNE CUILLÈRE À CAFÉ DE VINAIGRE DE CIDRE

SE MASSER LE VENTRE

PRIVILÉGIEZ LES ALIMENTS DÉTOX

UTILISEZ DU BICARBONATE DE SOUDE POUR LA CUISSON

BUVEZ UN LITRE ET DEMI D’EAU PAR JOUR

PRATIQUEZ UNE ACTIVITÉ SPORTIVE RÉGULIÈRE

APPRENEZ À RESPIRER

METTEZ-VOUS AU HULA HOOP

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