1. Apprendre de ses erreurs
Toutes les épreuves que vous traverserez dans votre couple vous seront bénéfiques. Vous pourrez en tirer profit en apprenant de vos erreurs. Même si cela peut vous paraître étrange, le pardon vous apportera la force de continuer à construire votre relation et d’aller de l’avant.
2. Fortifier sa santé physique et mentale
Une enquête du magazine Journal of Behavioral Medicine a associé le pardon au fait d’avoir un cœur en meilleure santé et une meilleure tension artérielle. Réduire le stress lorsqu’on est en couple passe par de multiples possibilités. Il s’agit d’apaiser et de réduire le stress émotionnel
3. Maintenir de meilleures relations interpersonnelles
Une autre étude publiée dans Personality and Social Psychology Bulletin prouve que le pardon améliore les pensés que nous avons envers les personnes et nous permet d’avoir une attitude plus positive avec les autres.
4. Se libérer du passé
Il n’y a rien de pire qu’une charge émotionnelle héritée du passé qui vous ronge jour après jour. Le pardon peut permettre d’éliminer ces pensées négatives qui vous trottent dans la tête. Une façon de mieux profiter de l’instant présent tout en apprenant du passé.
5. Sortir de sa zone de confort
Dans certains cas, la facilité et la tranquilité propres à notre zone de confort peut constituer une barrière au pardon. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il est plus rassurant d’y rester. Il faut avoir la volonté de laisser le négatif de côté et de surmonter les difficultés.
6. “Pardonner mais pas oublier”
Il s’agit là du plus grand des bénéfices du pardon. On dit souvent “Pardonner mais pas oublier”: atteindre le réel pardon passe par la volonté d’éliminer ses pensées négatives et celle de se rappeler sans douleur.
7. Trouver un équilibre émotionnel
Il est bien plus facile de dire qu’on a pardonné, que de le ressentir et le penser véritablement. Cependant, il apporte un équilibre émotionnel incroyable: l’angoisse disparaît et vous devenez simplement plus heureux.
8. Diminuer la dépression
La dépression a tendance à vous envelopper dans une tristesse qui empêche d’avancer. Se libérer des problèmes que vous avez à travers le pardon vous permet de voir la vie sous un nouveau jour et d’être plus positif
9. Être positif
Les pensées positives sont excellentes pour la santé. Le fait d’apprendre à profiter de chaque instant peut vous amener à comprendre qu’il ne faut garder de la rancœur envers personne.
10. Apprendre à respecter son/sa partenaire
Prendre en compte l’opinion de l’autre fait partie du respect dans un couple. Si vous avez eu une dispute avec votre partenaire, la meilleure chose à faire est de pardonner, mais aussi de demander pardon. Cela vous rendra plus tolérant et bienveillant.
